クラフト・モディファイｂｌｏｇ
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Sun.07/22. 2007
前にも書きましたが運動マシンで運動しています。
５分も走ると体全体に汗をかくぐらいです。
こんな少しぐらいでいいのかなと思うのですけど
１５分も３０分も走るとただ体力が続かないだけで
疲れが残るそうです。一回一回短くてもいいから
続ける事が大切だと言われました。
この記事も走り終わった後に書いています。
これなら継続できそうな気がします。
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∥1この記事にコメントする
∥ Re:無題 ∥
>私は最近雑誌にあったストレッチをしています。
>ストレッチの場合はどこでもできて気軽で楽ですね。
>友達にも脚痩せたねって言われました。
>効果もあるみたいなのでこれからも続けていきたいと思います。
学生の頃は良く体を動かしていましたが
この仕事をするようになってからは体を動かすことは
あまりないですね。
これからも少しでもいいから毎日運動します。
>ストレッチの場合はどこでもできて気軽で楽ですね。
>友達にも脚痩せたねって言われました。
>効果もあるみたいなのでこれからも続けていきたいと思います。
学生の頃は良く体を動かしていましたが
この仕事をするようになってからは体を動かすことは
あまりないですね。
これからも少しでもいいから毎日運動します。